KOM IGÅNG MED DIN TRÄNING HOS OSS

Vi erbjuder träningsformer som passar alla! Vi vill att träning ska vara något roligt, inspirerande och som bidrar till ett hälsosammare liv.

VI JOBBAR FÖR DIG
SOM VILL UPPNÅ EN HÄLSOSAM UTVECKLING

Vi har något för alla. Oavsett om du vill styrketräna i våra toppmoderna gym eller svettas på ett av våra många gruppträningspass. 

 

Gruppträning

Vi har ett brett utbud av gruppträningspass med något för alla intressen och fitnessnivåer.

Personlig träning

När motivationen tryter eller när den är på topp – ta hjälp av en personlig tränare.
Vi erbjuder olika PT-paket beroende på vad målet med din träning är och vad din kropp behöver.

För dig som lätt och effektivt vill gå ner i vikt och sedan behålla den!

 

1845GYM-pass

Senior Gympa

Senior Yoga/rörlighet

Senior Cirkelträning

Senior styrketräning

Lunchpass

Familjeträning

Step Intervall

Lördagsstepp

Fyspass i riggen

Puls Dans

Puls Mix

Dans Mix

Latino Dance

Cirkel Styrka

Dynamisk Flex

Core

Spinning

Les Mills

GRIT Strength

GRIT Cardio

BodyPump

BodyAttack

BodyBalanc

Yoga

Ashtangayoga

Yinyoga

Hathayoga

Mjuk Yoga

Stresshantering och personlig utveckling

Har du fastnat i en ond cirkel av stress, negativa tankar och dålig självkänsla? Har du känslan av att vara på väg in i ”väggen” eller har du tidigare varit drabbad av utmattningssyndrom? Behöver du verktyg för att göra en förändring i ditt liv? Boka ett coachsamtal med vår stresshanteringskonsult Malin

Coachsamtal

Ett Coachsamtal hjälper dig att komma närmare din fulla potential. Står du inför en förändring och vill ha nycklar som tar dig vidare? Kanske vill du utmana dig själv men osäker på hur? Kanske vet du vad ditt mål är men finner inte vägen dit? Då kan ett coachsamtal hjälpa dig! Boka ett coachsamtal med Malin.

Inte medlem

1 PT-tillfälle 700 kr
5 PT-tillfällen 3000 kr
10 PT-tillfällen 6000 kr

Medlem

1 PT-tillfälle 500 kr
5 PT-tillfällen 2200 kr
10 PT-tillfällen 4200 kr

Kontakt

Malin Björk
Direkt: 076-3282191
Reception: 070-4541845
Mail: info@1845gym.se

Xtravaganza / ForMe

 

På 1845 GYM arbetar vi med det framgångsrika viktminskningskonceptet Xtravaganza.

Med Xtravaganza får du ett helhetsgrepp på viktminskning, där fokus ligger på att förändra beteendet i grunden och skapa nya rutiner för ett nytt, lättare och friskare liv som fortfarande är anpassat efter din livssituation. Du kommer att nå målet med hjälp av programmens fyra ledstjärnor:

Mental träning – Tänk!
Mental näring – Njut!
God energi – Ät!
Rörelseglädje – Träna!

Din hälsokonsult kommer att hjälpa dig med ett kostupplägg som passar just dig. Du väljer själv om du vill ha en snabb viktminskning, om du vill ta det lite lugnare, eller om vill ha hjälp att hålla din nuvarande vikt.

Senaste nytt

100dagars utmaning!

💪💪 🛑 inget godis 🛑 inget snacks/fikabröd 🛑 ingen alkohol 🛑 ingen läsk 💪 träning

Möjlighet att hyra rum

Möjlighet att hyra rum Är du på jakt efter ett föreläsnings- eller konferensrum? Eller behöver

Instagram

Vill du bli medlem?

Skicka en intresseanmälan här, så berättar vi mer om våra medlemskap!

1.
2.
3.

Redan bestämt dig? Registrera dig här!