Vi har ett brett utbud av gruppträningspass med något för alla intressen och fitnessnivåer.
1845GYM-pass
Yoga/rörlighet
Cirkelträning seniorer
Rumppump + Tabata
Fredagsfys
Måndagsfysen
Step
Dans Mix
Dynamisk Flex
Core
Cykel
Optimum träning
Avslappning/Sretch
Les Mills
GRIT
BodyPump
BodyAttack
BodyBalance
Sprint
Yoga
Kundalini Yoga
Yoga 45
Yin Yoga
Jumping
Personlig träning
När motivationen tryter eller när den är på topp – ta hjälp av en personlig tränare. Vi erbjuder olika PT-paket beroende på vad målet med din träning är och vad din kropp behöver.
Stresshantering och personlig utveckling
Har du fastnat i en ond cirkel av stress, negativa tankar och dålig självkänsla? Har du känslan av att vara på väg in i ”väggen” eller har du tidigare varit drabbad av utmattningssyndrom? Behöver du verktyg för att göra en förändring i ditt liv? Boka ett coachsamtal med vår stresshanteringskonsult Malin
Coachsamtal
Ett Coachsamtal hjälper dig att komma närmare din fulla potential. Står du inför en förändring och vill ha nycklar som tar dig vidare? Kanske vill du utmana dig själv men osäker på hur? Kanske vet du vad ditt mål är men finner inte vägen dit? Då kan ett coachsamtal hjälpa dig! Boka ett coachsamtal med Malin.
För dig som lätt och effektivt vill gå ner i vikt och sedan behålla den!
Xtravaganza / ForMe
På 1845 GYM arbetar vi med det framgångsrika viktminskningskonceptet Xtravaganza. Med Xtravaganza får du ett helhetsgrepp på viktminskning, där fokus ligger på att förändra beteendet i grunden och skapa nya rutiner för ett nytt, lättare och friskare liv som fortfarande är anpassat efter din livssituation. Du kommer att nå målet med hjälp av programmens fyra ledstjärnor:
Mental träning – Tänk!
Mental näring – Njut!
God energi – Ät!
Rörelseglädje – Träna!
Din hälsokonsult kommer att hjälpa dig med ett kostupplägg som passar just dig. Du väljer själv om du vill ha en snabb viktminskning, om du vill ta det lite lugnare, eller om vill ha hjälp att hålla din nuvarande vikt.
Hör av dig!
Välkommen att kontakta oss när du behöver personlig hjälp med ditt medlemskap eller andra frågor.