Vår senaste ForMe grupp hade som mål att tillsammans i gruppen nå -80Kg. Det var 9st deltagare som under 14 veckor lärde sig en hel del om hur kroppen fungerar, vad som gör oss överviktiga! Vikten av att sova ordentligt och äta näringsrikt.
Förändra sätter vi tänker kring stress, mat, sömn och träning. Dom lärde sig även om varför träning ska vara en naturlig del av livet. Ja mycket kunskap som varje människa borde känna till för att få ett så långt och friskt liv som möjligt
Viktig vardagskunskap helt enkelt.
Nå, hur gick det då för dessa 9 deltagarna?
Jo, tillsammans minskade dom hela 94.7Kg. Helt otroligt bra kämpat, tack för förtroendet att få vägleda er! Mvh Veronica 1845Gym