Bärig goding- Juice på päron och lingon
Len juice med päron och nya superbäret lingon. Lingonen ger juicen vackert rosa färg och ska enligt nya forskningsrön också liva upp immunsystemet rejält. Gott är det hur som helst. Ingredienser ca 6 dl 6 päron 250 g tinade lingon Gör så här * Kör allt igenom centrifugen.
Broccolisoppa med kokosmjölk och krispig halloumi
Soppa är en enkel vardagsmåltid som du kan laga utifrån vad du har hemma! Prova denna gröna soppa med broccoli, spenat och kokosmjölk. Krispigt stekta halloumikrutonger på toppen gör middagen komplett Ingredienser 4 portioner 1 gul lök 1 vitlöksklyfta 4 msk rapsolja 1/2 – 1 röd chili 1 burk kokosmjölk (à 400 g) 6 […]
Receptionens öppettider under påskhelgen
Kära kunder! Här kommer receptionens öppettider under påskhelgen! Torsdag: 09-19 Fredag: STÄNGT Lördag: STÄNGT Söndag: STÄNGT Måndag: STÄNGT Men som kund hos oss har du tillgång till gymmet med din tagg alla dagar året om mellan 05-24 Vi på 1845Gym önskar er en Glad Påsk
Chocolate Cashew Cake, no bake
Ljuvlig, krämig chokladtårta med cashewnötter i tre lager! För att göra denna tårta i en 24-cm form, fyrdubbla ingredienserna. Görs lätt vegansk genom att byta ut honung mot liknanse veganskt alternativ. Ingredienser Botten: 40 gram färska dadlar ¾ dl mandelmjöl ½ msk kokosolja ½ msk kakao Fyllning: 70 gram cashewnötter 50 gram färska dadlar […]
Yoghurtglass med smak av hallon och mango
Yoghurtglass med smak av hallon och mango är en uppfriskande och syrlig efterrätt som du gör på turkisk yoghurt, frysta hallon, fryst mango, lime och florsocker. Superenkelt att göra och otroligt gott! Garnera med resterande bär och citronmeliss. Ingredienser 4 portioner 3 dl turkisk yoghurt 500 g frysta hallon och mango 1/2 dl […]
Fröknäcke med pumpakärnor
Starta dagen på topp med hemmagjort fröknäcke! Har blandar vi goda grejer som pumpakärnor, hela linfrön, sesamfrön, solroskärnor. Så enkelt, och så gott! Servera med färskost, avokado och polkabetor. Ingredienser 12 port 1/2 dl pumpakärnor 1/2 dl hela linfrön 1/2 dl sesamfrön 1/2 dl solroskärnor 2 tsk ljust psylliumfrö 1 1/2 dl majsmjöl 1 – […]
Kalkonfärslasagne med hjärtsallad
Lasagne gjord på kalkonfärs är en riktig höjdare. Också en perfekt rätt att laga någon dag innan den ska ätas, om du skulle ha bråttom en annan dag. Också perfekt att frysa in om det blir över. Ingredienser 4 portioner Färssås 1 gul lök 1 msk olja 500 g kalkonfärs salt peppar 2 tsk torkad […]
Nya förhållningsregler på gymmet.
Från och med Måndag 7/3 har ledningen bestämt i samråd med försäkringsbolaget. Ledningen har tagit ett aktivt beslut om att barn under 12 år inte får vistas inne i träningslokalerna. Detta beror på skaderisken samt försäkringar som inte täcker vid skador och dylikt. Lekrummet kommer att hållas stängt och detta gäller även kvällar och helger. […]
NYA ÖPPETIDER
Från och med måndag 14/3 så kommer alla medlemmar att få tillgång till gymmet från kl: 05.00-24.00. Se till att vara klara och ute ifrån gymmet senast 00.15 Den stora skylten ute på lokalen kommer att bytas ut när vädret tillåter!
Banankakor
Baka nyttiga kakor med havregryn och banan. Supergoda, supernyttiga och lätta att göra. Kakorna blir lite frasiga på ytan och lätt mjuka inuti. 15 st 2 bananer 1 tsk bakpulver 1 msk kakao 4 dl havregryn (eller 3 1/2 dl havremjöl, färdigköpt) GÖR SÅ HÄR 1. Sätt ugnen på 200 grader. Mosa bananerna med en […]